Beskrivelse af undervisningen

“Har jeg et godt hjerte i øjeblikket?”.

Dette er et godt spørgsmål at stille os selv, da det fortæller os om vores nuværende sindstilstand. For de fleste af os vil svaret nogle gange være “Ja” og nogle gange “Nej”. Relaterede spørgsmål kan være “Hvad er et godt hjerte overhovedet, og hvorfor føler jeg nogle gange, at jeg har et og nogle gange ikke?”

Til spørgsmålet “Vil jeg gerne have et godt hjerte oftere?” – de fleste ville nok svare “Ja” til det – hvilket indikerer, at vi inderst inde ved, at et godt hjerte giver gode resultater.

I denne serie vil vi udforske Buddhas forklaring om, hvorfor vi nogle gange føler, at vi har et godt hjerte, og hvorfor vi nogle gange ikke har det (Vrangforestillinger og karmaloven). Vi vil også opdage, hvordan man får et, når vi ikke har et (Meditation og træning i kærlighed og medfølelse).

Ved at forstå, hvordan vores sind fungerer, kan vi udvikle den gavnlige vane at finde og bevare et godt hjerte og være sikker på, at det vil skabe gode resultater.

(Emnet for denne undervisning er relateret til den Nordiske Festival der foregår i weekenden d. 17.-19. marts 2023 i Stockholm “The Buddhist Way of Loving Kindness”)

Om undervisningerne:

Vi vil udforske disse emner i denne serie af tirsdags i løbet af februar. Du kan deltage i enkelte undervisninger eller som en del af serien som består af en forklaring af meditation, der er to guidede meditationer, en undervisning, en del diskussion og mulighed for at stille spørgsmål.

Da denne undervisning stammer fra Buddha, vil der være en kort bøn på dansk i starten af klassen. Du behøver dog ikke at være buddhist eller have nogen særlig tro eller overbevisning for at deltage i undervisningen. Buddha underviste alle.

De fleste deltagere sidder på stole, men der er meditationspuder hvis du ønsker at sidde på gulvet. Det er ikke nødvendigt at have erfaring i meditation, og du kan “droppe-ind” til enhver undervisning om tirsdagen. Der serveres te fra 16.45 og alle er velkomne 🙂