Hver tirsdag – kl. 17.00 – 18.15

Meditation er et redskab til at lære sit eget sind at kende og at finde indre ro.  Der er mange fordele ved at lære at meditere.   For eksempel, du kan lære at være langt mindre styret af dine tanker og gradvis skabe mere overskud i din hverdag.

Alle kan lære at meditere. Bare mød op og deltag i vores meditationsgruppe om tirsdagen. Det er hjælpsomt at træne sindet sammen med andre.  Undervisningen foregår i et lille buddhistiske meditationcenter hvor alle er velkommen uanset erfaring og baggrund.

Der vil være guidede meditationer, øvelser, diskussion og anbefalinger om hvordan du selv kan praktisere i din dagligdag.

Din første gang i meditationsgruppe er gratis, så du har mulighed for at afprøve konceptet, og for at beslutte om du har lyst til at deltage, enten regelmæssigt eller en gang imellem, i vores åbne meditationsgruppe .   Det er altid på “drop-in” basis, uden faste tilmelding.

Kom og lær at meditere i vores åbne meditationsgruppe!