Lær at finde indre fred med en formiddag dedikeret til dyb afslapning. Gennem guidede meditationer vil vi træne i at give slip på hverdagens travlhed, og genopdage en dyb følelse af indre fred og velvære.

Uanset om du er ny til meditation eller ønsker at fordybe din praksis, er dette retreat en perfekt mulighed for at nyde en meningsfuld pause i et roligt miljø.

Alle er velkomne.

Læren

Karen har studeret og praktiseret Kadampa meditation siden 2022. Buddhistisk meditation og livsfilosofi har været en stor kilde til inspiration og glæde i hendes daglige liv. Hendes undervisning er værdsat for at være både praktisk og letforståelig, og hun er kendt for at dele sin entusiasme og indsigt på en varm og inspirerende måde.

Program

09:30 – 10:15 Session 1
10:15 – 10:45 Pause
10:45 – 11:30 Session 2
11:30 – 12:00 Pause
12:00 – 12:45 Session 3
12:45 – 13:00 Spørgsmål

Stilhed & Pauser

For at understøtte en dybere oplevelse vil vi praktisere et verbalt retreat ved at holde stilhed indtil afslutningen af session 3. Husk venligst at sætte din telefon på lydløs og opbevare den i din taske under retreatet.

I pauserne er du meget velkommen til at læse bøger fra centrets bibliotek. Vi tilbyder også forfriskninger og sunde vegetariske snacks – salater, hummus og frisk frugt. Du vil blive godt taget vare på.

Pris

320 DKK for retreat og snacks

30% rabat til studerende