Søger du råd om, hvordan du kan begynde en daglig meditationspraksis? Eller måske mediterer du allerede og ønsker at lære nye teknikker? Dyk dybere ind i meditationens verden og hør hvordan du kan forbedre kvaliteten af dit liv ved at skabe indre fred, medfølelse og visdom.
Christian, der har mange års erfaring med meditation, vil guide dig på denne meditationsrejse ved at dele hemmelighederne og meditations-værktøjerne fra Kadampa-buddhismen; En anerkendt tradition af gammel visdom, der er blevet afprøvet og testet, “peer-reviewed” over årtusinder af meditationsmestre. Deltag, og snart kan også du blive dygtigere til meditation.
Om serien
Denne undervisning er en del af en 23-ugers serie baseret på “The New Meditation Handbook” af Venerable Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche, som forklarer trin-for-trin stadierne på vejen til oplysning kendt som “Lamrim” på tibetansk. Denne strukturerede præsentation af Buddhas lære er meget nyttig for moderne mennesker.
“De meditationsteknikker, der præsenteres i denne bog, er faktiske metoder til at kontrollere vores sind. Da alle har forskellige ønsker og evner, gives der mange forskellige niveauer af meditationstræning […]. Ved konstant at engagere sig i disse meditationer med glæde og tålmodighed vil vi opnå det ultimative mål med menneskelivet.” – Venerable Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
I løbet af denne serie vil du lære 21 meditationer og blive fortrolig med sadhanaen “Bønner for Meditation”. For dem, der ønsker at læse med og øve meditationerne derhjemme, kan “The New Meditation Handbook” og sadhanaen “Bønner for Meditation” købes i centret.
Deltagelse
Du kan deltage i undervisningen enkeltvis eller som en del af serien, og hver gang vil der være to guidede meditationer, en undervisning, lidt diskussion og mulighed for at stille spørgsmål.
Du behøver ikke at være buddhist eller have nogen bestemt tro for at deltage – Buddha underviste for alle. Med et åbent sind garanterer vi, at du vil lære meget og blive både klogere og dygtigere til meditation!
De fleste sidder på stole, selvom nogle meditationspuder er tilgængelige. Ingen tidligere erfaring er nødvendig, og du kan “droppe ind” hver torsdag.
Dørene åbnes kl. 17:45. Efter klassen er du inviteret til at blive til te og et fællesskab af ligesindede mennesker.
Alle er velkomne.
