Uanset om du er ved at begynde din meditationsrejse, eller om du er en erfaren meditator, har du brug for støtte på din åndelige rejse.

Til denne undervisning vil vi se nærmere på “refuge practice”; Vi vil udforske, hvordan vi ved at stole på Buddha, Dharma og Sangha kan finde fuldstændig indre beskyttelse. Buddhas visdom og tidløse principper tilbyder stabilitet og fred midt i livets udfordringer.

“We attain permanent liberation from lower rebirth by sincerely relying upon the Three Jewels: Buddha – the source of all refuge; Dharma – the realisation of Buddha’s teachings; and Sangha – pure Dharma practitioners who assist us in our spiritual practice.” –  fra “The New Meditation Handbook” af Geshe Kelsang Gyatso

Kom med til “I læ fra stormen” og find indre beskyttelse mod livets storme og styrk din åndelige praksis.

Om serien

Denne undervisning er en del af en 23-ugers serie baseret på “The New Meditation Handbook” af Venerable Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche, som forklarer trin-for-trin stadierne på vejen til oplysning kendt som “Lamrim” på tibetansk. Denne strukturerede præsentation af Buddhas lære er meget nyttig for moderne mennesker.

“De meditationsteknikker, der præsenteres i denne bog, er faktiske metoder til at kontrollere vores sind. Da alle har forskellige ønsker og evner, gives der mange forskellige niveauer af meditationstræning […]. Ved konstant at engagere sig i disse meditationer med glæde og tålmodighed vil vi opnå det ultimative mål med menneskelivet.” – Venerable Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

I løbet af denne serie vil du lære 21 meditationer og blive fortrolig med sadhanaen “Bønner for Meditation”. For dem, der ønsker at læse med og øve meditationerne derhjemme, kan “The New Meditation Handbook” og sadhanaen “Bønner for Meditation” købes i centret.

Deltagelse

Du kan deltage i undervisningen enkeltvis eller som en del af serien, og hver gang vil der være to guidede meditationer, en undervisning, lidt diskussion og mulighed for at stille spørgsmål.

Du behøver ikke at være buddhist eller have nogen bestemt tro for at deltage – Buddha underviste for alle. Med et åbent sind garanterer vi, at du vil lære meget og blive både klogere og dygtigere til meditation!

De fleste sidder på stole, selvom nogle meditationspuder er tilgængelige. Ingen tidligere erfaring er nødvendig, og du kan “droppe ind” hver torsdag.

Dørene åbnes kl. 17:45. Efter undervisningen er du inviteret til at blive til te og et fællesskab af ligesindede mennesker.

Alle er velkomne.