Velkommen til ‘Hverdagskarma’ – en Torsdags-Meditation, der fokuserer på kraften i de små, positive handlinger i dit daglige liv.

Til denne undervisning vil vi udforske fordelene ved at danne nye vaner, der hjælper os med at undgå negative handlinger og værdsætte de positive. Med en opmærksom tilgang til hver dag vil vi se, hvordan disse små, konsekvente indsatser kan akkumulere og forstærke den overordnede positivitet i vores liv.

”Ved at overveje, hvordan resultaterne af vores handlinger er afgjorte og hvordan de øges, udvikler vi en stærk beslutning om at undgå selv den mindste ikke-dyd og nære selv de mindste positive tanker og konstruktive handlinger. Derefter mediterer vi på denne beslutning for at gøre den konstant og stabil. Hvis vi kan beholde vores beslutning hele tiden og praktisere, vil vores handlinger af krop, tale og sind blive stadig mere rene, indtil der ikke længere er nogen basis for lidelse.” – fra “How to Transform Your Life” af Geshe Kelsang Gyatso.

Deltag i denne undervisning og find ud af, hvordan hverdagens karma kan bringe positivitet til dit liv hver eneste dag.

Om serien

Denne undervisning er en del af en 23-ugers serie baseret på “The New Meditation Handbook” af Venerable Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche, som forklarer trin-for-trin stadierne på vejen til oplysning kendt som “Lamrim” på tibetansk. Denne strukturerede præsentation af Buddhas lære er meget nyttig for moderne mennesker.

“De meditationsteknikker, der præsenteres i denne bog, er faktiske metoder til at kontrollere vores sind. Da alle har forskellige ønsker og evner, gives der mange forskellige niveauer af meditationstræning […]. Ved konstant at engagere sig i disse meditationer med glæde og tålmodighed vil vi opnå det ultimative mål med menneskelivet.” – Venerable Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

I løbet af denne serie vil du lære 21 meditationer og blive fortrolig med sadhanaen “Bønner for Meditation”. For dem, der ønsker at læse med og øve meditationerne derhjemme, kan “The New Meditation Handbook” og sadhanaen “Bønner for Meditation” købes i centret.

Deltagelse

Du kan deltage i undervisningen enkeltvis eller som en del af serien, og hver gang vil der være to guidede meditationer, en undervisning, lidt diskussion og mulighed for at stille spørgsmål.

Du behøver ikke at være buddhist eller have nogen bestemt tro for at deltage – Buddha underviste for alle. Med et åbent sind garanterer vi, at du vil lære meget og blive både klogere og dygtigere til meditation!

De fleste sidder på stole, selvom nogle meditationspuder er tilgængelige. Ingen tidligere erfaring er nødvendig, og du kan “droppe ind” hver torsdag.

Dørene åbnes kl. 17:45. Efter undervisningen er du inviteret til at blive til te og et fællesskab af ligesindede mennesker.

Alle er velkomne.