Et nyt år, en ny mig. Hvem vi er, afhænger meget af, hvem vi tror, vi er. Så hvem vil du være i 2024? En person, der mediterer?
I løbet af denne undervisning vil vi udforske en verden af meditation; Fra hvad meditation faktisk er, og hvorfor vi gerne vil meditere, til de “tekniske” detaljer om, hvordan man gør det bedst muligt.
Christian, der har mange års erfaring med meditation, vil guide dig på denne nye rejse; Vi vil lære de helt grundlæggende principper i buddhismen, hvordan den gamle visdom har relevans for vores liv i dag, og hvordan man starter en meditationspraksis. Og husk: Alle kan meditere.
Om serien
Denne undervisning er en del af en 23-ugers serie baseret på “The New Meditation Handbook” af Venerable Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche, som forklarer trin-for-trin stadierne på vejen til oplysning kendt som “Lamrim” på tibetansk. Denne strukturerede præsentation af Buddhas lære er meget nyttig for moderne mennesker.
“De meditationsteknikker, der præsenteres i denne bog, er faktiske metoder til at kontrollere vores sind. Da alle har forskellige ønsker og evner, gives der mange forskellige niveauer af meditationstræning […]. Ved konstant at engagere sig i disse meditationer med glæde og tålmodighed vil vi opnå det ultimative mål med menneskelivet.” – Venerable Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
I løbet af denne serie vil du lære 21 meditationer og blive fortrolig med sadhanaen “Bønner for Meditation”. For dem, der ønsker at læse med og øve meditationerne derhjemme, kan “The New Meditation Handbook” og sadhanaen “Bønner for Meditation” købes i centret.
Deltagelse
Du kan deltage i undervisningen enkeltvis eller som en del af serien, og hver gang vil der være to guidede meditationer, en undervisning, lidt diskussion og mulighed for at stille spørgsmål.
Du behøver ikke at være buddhist eller have nogen bestemt tro for at deltage – Buddha underviste for alle. Med et åbent sind garanterer vi, at du vil lære meget og blive både klogere og dygtigere til meditation!
De fleste sidder på stole, selvom nogle meditationspuder er tilgængelige. Ingen tidligere erfaring er nødvendig, og du kan “droppe ind” hver torsdag.
Dørene åbnes kl. 17:45. Efter klassen er du inviteret til at blive til te og et fællesskab af ligesindede mennesker.
Alle er velkomne.
