I vores “fyraftensmeditationer” på torsdage, lære vi at praktisere meditation med formålet af slappe af i sindet efter arbejde og som konsekvens kan vi bedre nyde en dejlig torsdag aften 😊
I oktober måned vil vi lære, hvad meditation drejer sig om. Mange tror at meditation er svært og prøver det et par gang og giv op. Det er ærgerligt, fordi hvis man forstår hvad meditation egentlig er og danner den rigtig tilgang til det, bliver det meget lettere end du tror.
Klasserne består af guidede meditationer, undervisning og diskussioner. Vi sidder på stole med behørig afstand til hinanden og ingen speciel påklædning er påkrævet.
Alle er velkomne. Ingen tidligere erfaring er nødvendig.
Om Kadampa Meditationscenter, København
Kadampa Meditationscenter, København er åben for alle og man behøver ikke være Buddhist eller at have nogen meditationserfaring for at bruge disse metoder.
Disse nye klasser på dansk er baseret på Geshe Kelsang Gyatsos bog: “Hvordan man ændrer sit liv”.