Beskrivelse af undervisningen:
“Uanset hvor meget vi lykkes med at forbedre vores ydre forhold, kan de aldrig bringe os ren lykke eller beskytte os mod lidelse” – Geshe Kelsang Gyatso
Hvis ikke vi kan beskytte os selv ved at forbedre vores ydre forhold, hvordan kan vi så beskytte os selv når livet bliver hårdt?
I denne serie af klasser vil vi undersøge, hvordan vi kan finde beskyttelse mod lidelse både nu og i fremtiden. Det gør vi ved at kigge på det, der i buddhismen kaldes “De 3 juveler – Buddha, Dharma og Sangha”. Ved at lære om, og øve os i, forskellige spirituelle instruktioner (Dharma) får vi gradvist tillid til vores egen evne til at beskytte os selv. Dette kan øge vores tillid til kilden af instruktionerne (Buddha) og de andre, der praktiserer sammen med os (Sangha). Eksempler på spirituelle instruktioner er tålmodig accept, kærlighed, medfølelse og visdom. Den virkelige beskyttelse er vores egen indre oplevelse af disse.
Gennem vores egen praksis kan vi gradvist opleve hvordan “De 3 juveler – Buddha, Dharma og Sangha” kan beskytte os mod lidelse, både nu og i fremtiden. At arbejde med at finde indre beskyttelse, er derfor en meningsfuld proces, der kan bringe langvarig mental ro. Ved at deltage i denne serie af klasser, kan du lære hvordan du selv starter processen.
Om undervisningerne:
Vi vil udforske disse emner i denne serie af tirsdage i løbet af fire undervisninger i maj. Du kan deltage i enkelte undervisninger eller som en del af serien som består af en forklaring af meditation, der er to guidede meditationer, en undervisning, en del diskussion og mulighed for at stille spørgsmål.
Da disse læresætninger stammer fra Buddha, vil der være kort bøn på dansk i starten af undervisningen. Du behøver dog ikke at være buddhist eller have nogen særlig tro for at deltage i undervisningen. Buddha underviste for alle.
De fleste deltagere sidder på stole, men der er meditationspuder hvis du ønsker at sidde på gulvet. Det er ikke nødvendigt at have erfaring i meditation, og du kan “droppe-ind” til ethvert hold om tirsdagen. Der serveres te fra 17.45 og alle er velkomne 🙂
