Meditation er et redskab til at lære sit eget sind at kende og at finde indre ro. Der er mange fordele ved at lære at meditere. For eksempel, du kan lære at være langt mindre styret af dine tanker og gradvis skabe mere overskud i din hverdag.
Alle kan lære at meditere. Bare mød op og deltag i vores meditationsgruppe om tirsdagen. Det er hjælpsomt at træne sindet sammen med andre. Der vil være guidede meditationer, øvelser, diskussion og anbefalinger om hvordan du selv kan praktisere i din dagligdag. Det er på “drop-in” basis, uden fast tilmelding. Kom og lær at meditere i vores åbne meditationsgruppe!
Deltagelse
Hver gang vil der være to guidede meditationer, en undervisning, lidt diskussion og mulighed for at stille spørgsmål.
Du behøver ikke at være buddhist eller have nogen bestemt tro for at deltage – Buddha underviste for alle. Med et åbent sind garanterer vi, at du vil lære meget og blive både klogere og dygtigere til meditation!
De fleste sidder på stole, selvom nogle meditationspuder er tilgængelige. Ingen tidligere erfaring er nødvendig, og du kan “droppe ind” hver torsdag.
Dørene åbnes kl. 17:45. Efter undervisningen er du inviteret til at blive til te og et fællesskab af ligesindede mennesker.
Alle er velkomne.
